Episodes
Wednesday Oct 19, 2022
94. Mörkerlöpning (Gäst Erik Alnervik)
Wednesday Oct 19, 2022
Wednesday Oct 19, 2022
Winter is coming… och även vår kompis Erik Alnervik för att prata om mörkerlöpning! Om att köpa en pannlampa för 7.000:- för att springa vintertid, tjusningen med löpningen på den mörka sidan av året och tips för att få till en vettig grundträning. Vi följer så klart också upp hur Fredriks maratonträning går, hans halvmara i Varberg och varför han envisas med att gå ifrån Simons schema. Vi bjuder på en klassisk Dark ’n’ Stormy cocktail och får en recap från årets Helsingborg Marathon och minnen från Eriks bästa tider. Avsnitt 94 - hej och hå!!
Avsnittet presenteras i samarbete med Löplabbet 🌟
Thursday Oct 13, 2022
93. Skotest med Löplabbet!
Thursday Oct 13, 2022
Thursday Oct 13, 2022
Finns det en sak vi gillar mer än löpning…. Så är det SKOR! Vi testar tre av de hetaste modellerna på marknaden från On, Puma och New Balance och sänder live från Löplabbets nya lokaler i Helsingborg (mitt i flyttkaoset 😂). Vi testar veckans shot som får det att sticka i hela kroppen och Simon berättar om hur han förlorade den prestigefyllda kampen om sprintordförandeskapet. Vi pratar om tricks för att hålla motivationen uppe i vinter och om varför det är i Helsingborg det händer 👌🏻. Detta och mycket mer i avsnitt 93 - Nu kör vi 🤩!
Avsnittet presenteras i samarbete med Löplabbet 🌟
Wednesday Oct 05, 2022
92. Löpning i 5iffror
Wednesday Oct 05, 2022
Wednesday Oct 05, 2022
Vi spelade in avsnitt 92, 1 timme 27 minuter och 10 sekunder tog det. Något kortare avsnitt än genomsnittet (1:36:24 minuter) men vem räknar? Jo, mer eller mindre alla faktiskt 😅 Vi mäter det mesta i våra liv idag och det verkar inte finnas något stopp på vad som kan mätas och räknas. Vad är fördelarna med att leva med dessa siffror och vad är baksidan och det negativa. Det försöker vi reda ut. Vi leker även en liten lek där Simon får välja mellan pest eller kolera samt berätta vad han känner när han hör vissa tal och tider 😄
Det var ju även internationella vodkadagen tillsammans med Tacos och kanelbullen, får man ihop en drink på detta? Absolut....=) 🍸
3, 2, 1.....Nu kör vi!🤩
Wednesday Sep 28, 2022
91. Att klara drömmålet på milen 💪🏻
Wednesday Sep 28, 2022
Wednesday Sep 28, 2022
Drömmen om en snabb mil är något många av oss löpare tänker på när vi vaknar på morgonen 🤩. Men hur gör man för att komma dit? Hur viktigt är en bra gameplan, hur klarade vi våra drömmål och hur snabbt orkar man egentligen springa en sista kilometer (om man måste….). Vi tar oss igenom 10 kilometer av himmel och helvete över en Dream Catcher cocktail och snickesnackar om loppen som varit i veckan som gått. Ljög verkligen Simon om en sten i skon för att lägga sig i rygg, varför sprang Fredrik 12 kilometer uppvärmning och vem blev ordförande i sprintupplagan? Njut järnet av avsnitt 91 av Löpning & Livet!!
Wednesday Sep 21, 2022
90. eller halvfems som man säger i DANMARK!
Wednesday Sep 21, 2022
Wednesday Sep 21, 2022
Vi e røde…. Vi e vide… Och såklart är vi i DANMARK 🇩🇰! Detta ädla land med märkliga traditioner på andra sidan sundet där vi sprungit inte mindre än 25 tävlingar de senaste åren! Och om det smaskas i avsnittet är det för att:
- Det gör danskar!
- Fredrik dukade upp smörrebröd med Gammeldansk och Carlsberg 😂
Vad är egentligen charmen med de stora och små danska loppen, hur kommer det sig att vi har många av våra pers i Danmark och vad ÄR det som gör den danska publiken helt galen?! Utöver detta pratar vi om veckan som gått med loppet på allas läppar - Lergöksloppet i Ängelholm! Och kanske lite om Köpenhamn halvmaraton…. Vi kastar in en quiz om danska uttryck och traditioner och säger HOLD KAEFT MADS nu kör vi!!
Wednesday Sep 14, 2022
89. Sverige, vi har ett resultat! (Löparkompassen)
Wednesday Sep 14, 2022
Wednesday Sep 14, 2022
Sverige…. Vi har ett resultat! Valet har denna vecka varit i fokus och i detta avsnittet pratar vi därför såklart om alla små och stora val i löpningen! Vi gjorde en löparkompass som över 250 personer svarade på som definierar dem som löpare. Varför tränar man hellre än tävlar, varför säger nio av tio att de springer när de egentligen inte vill och hur många springer egentligen hellre långt än snabbt? Vi analyserar, snackar och killgissar oss fram till varför man väljer som man gör över en cocktail med alltför långt namn (med allt för många ingredienser som fastnar mellan tänderna på en 🥴). Vi pratar också oss varma om veckans 10.000m pass, kommande livepodd, skotest och om stundande 100 jubileumsavsnitt. Och….. om nästa veckans dansktema. Håll i hatten när vi kör avsnitt 89 av Löpning & Livet!!!
Wednesday Sep 07, 2022
88. När löpningen blir mer än ett nödvändigt ont
Wednesday Sep 07, 2022
Wednesday Sep 07, 2022
Avsnitt 88 bjuder på race report, hur det är att vara besatt av löning, Simons pinsamma nummerlappshaveri och en stark Old friend cocktail. Men framförallt om varför vi springer, vad löpningen har betytt för oss och om alla människor man lärt känna på vägen 🌟. Kanske lite om dobbelmilen också. Och dobbeldusch. Och Vitaepro. Ehh. Ja. Skål!
Wednesday Aug 31, 2022
87. Milen, halvmaraton och (Helsingborg) maraton!
Wednesday Aug 31, 2022
Wednesday Aug 31, 2022
Vi kan äntligen presentera vårt stökigaste avsnitt hittills när tre drinkar gör entré inför stundande Helsingborg Marathon! Fredrik tar tempen på tävlingsledarna för Sveriges vackraste maraton medan Simon har blandat en drink för varje distans 👌🏻. Vi pratar om tips och tjusningen med att träna inför mil, halvmaraton och maraton samtidigt som vi gottar oss i faktumet att vi bägge två tränar på som maskiner och att löpningen nu börjar lossna 💪🏻. Avsnitt 87 kära vänner, nu kööör vi!!
#träning #löpning #träningsupplägg #rehab #prehab #terränglöpning
Thursday Aug 25, 2022
86.Vi stänger sommaren och gör plats för hösten
Thursday Aug 25, 2022
Thursday Aug 25, 2022
ÄNTLIGEN är vi tillbaka i etern och bjuder på ett (ultra)maratonavsnitt av rang 🌟! Fem veckor har gått sedan den episka beer mile tävlingen där Fredrik blev trea och Simon spydde 🥴. OCH….. ni kommer aldrig ana vad som hände sen…. Fredrik blev ultralöpare och Simon springer snabbt igen! Vi går igenom Fredriks lopp på Salming Idre fjällmaraton och hur i helskotta Simon blev ordförande i träningsgruppen över en starkt blandad ”The beast cocktail” 👌🏻. Såklart summerar vi sommaren och blickar framåt och delar med oss av en måttlig (ehh, kanske överambitiös) satsning för hösten 🚀. Håll i hatten vänner för nu kör vi!!
Wednesday Jul 20, 2022
85. Tävla och träna på bana och Beermile
Wednesday Jul 20, 2022
Wednesday Jul 20, 2022
Femton löpare, två heat, en grusbana, fyra varv, fyra öl…. Låt oss presentera Stoltz invitational Beer Mile by Mikkeller! I avsnitt 85 tar vi del av en rafflande uppgörelse i första upplagan av vår Beer Mile som bjöd på både oväntat snabba tider och en och annan spya på vägen (inga namn nämnda…. Men det var Simon 😂). Fredrik plockar ödmjukt hem en tredjeplats i sin egen tävling och filosoferar lite salongs på hur det vore att satsa på Beer Mile. Innan dess hinner vi prata om en riktigt bra vecka som gått med mycket löpning och vad tjusningen egentligen är att springa på bana. Med oss har vi lite gäster som hade varierade upplevelser av sin första Beer Mile MEN lovar att komma tillbaka nästa år till andra upplagan. Tagga igång för ett avsnitt fyllt av sommar, skratt och persbärs för nu kör vi!!